Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
69 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 71.43g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Сыр Голландский, Варенье из Смородины, Мёд, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 9%, Energy Diet Коктейль "Кофе", Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Первый Вкус Сметана 15%, Сыр Голландский, Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколадная Крошка Мороженое Шоколадное с Шоколадной Крошкой, Energy Diet Дыня. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|