Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 55.50g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: 블루베리, 복숭아, 매일유업 매일 두유 99.89, 137degrees 아몬드밀크, 머드스콘 통밀스콘 2.0, 머드스콘 아몬드 스프레드. Lunch: 자몽 (분홍색과 빨강), 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 아보카도, 이탈리안 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, 피코크 돼지양념불고기, 이탈리안 샐러드 드레싱. Dinner: 노브랜드 치즈크림케익, 이마트 오븐 닭다리 바베큐, 이디야 스노우 쿠키슈, 미스터피자 핫윙, 피자헛 (Pizza Hut) 토핑킹. Snacks/Other: 노브랜드 치즈크림케익, 이디야 스노우 쿠키슈. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|