Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 88.01g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком. Dinner: Фасоль Стручковая, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|