Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 71.47g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Аджика, Кофе с Молоком, Бондюэль Молодая Кукуруза , Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной. Lunch: Аджика, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Суп из Сайры. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Кунжутное Масло, Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кефир 1%, Машины с заливкой, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|