Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 54.46g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Água com Limão. Lunch: Batatas Fritas, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Psyllium, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Seara Pizza de Calabresa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisafirmeza's Weight History
|