Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 72.67g | Carbs: 63.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша Каша Колос. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Соус Карри, Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafaello01's Weight History
|