Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 36.22g | Prot: 156.59g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: グレープフルーツジュース, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. Lunch: 卵黄, かねます 焼き野菜, ご飯, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: トップバリュ とろけるチーズ, さば缶. Snacks/Other: フルーツ入りクレープ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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