Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 45.69g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: لبنة, السعودية ساندوتش. Lunch: البطيخ, كبسه, لحم الضأن (الخروف), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: خبز, مرق أو صلصة اللحم, المراعي جبنة كريم مطبوخة, السعودية ساندوتش. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jory10021's Weight History
|