Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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45.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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888 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 82.41g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). Lunch: Vivo Meglio Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Caffè (dalla Moca), Uva, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Torta Salata, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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