Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 102.61g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Персики. Lunch: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кинто Приправа Наршараб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Лаваш. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом, Виноград, Миндаль, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|