Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 49.87g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Arnavut Ciğeri. Snacks/Other: Kurabiye, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Şeftali, Siyah Üzüm. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebeleyla's Weight History
|