Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 37.31g | Carbs: 220.91g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Капучино, Помидоры, Кофе с Молоком, Нектарины, Персики, Восход Батон Полезный с Отрубями . Lunch: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Восход Батон Полезный с Отрубями , Куриный Суп Лапша. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Голубцы. Snacks/Other: Нектарины, Coca-Cola Coca-Cola, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erohina_evgeniy's Weight History
|