vdovolehka's Journal, 23 Aug 19

vdovolehka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019

60.1 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 0.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2019:

972 kcal

Fat: 29.61g | Prot: 33.41g | Carbs: 148.51g. Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. Dinner: Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков . more...

2922 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 10 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

vdovolehka's Weight History

View Complete History

vdovolehka's Journal, 23 Aug 19

Submit a Comment

vdovolehka's Weight History