Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 129.90g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром, Гречка. Lunch: Братья Грилль Рулет Праздничный, Гречка, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Dinner: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Бобруйский Мясокомбинат Колбаса Еврейская, Дыня, Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|