Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 53.82g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Салат Айсберг, Хлебец, Лук-Порей, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Ладоград Говядина Запеченная , Красные Помидоры, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). Dinner: VitaLat Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Джумка, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|