Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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127.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 78.81g | Prot: 81.05g | Carbs: 37.02g.
Lunch: Arroz de Couve Flor, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, H2OH! Limoneto, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar, President Queijo Parmesão Ralado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Mozzarella. more...
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3297 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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