Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3108 kcal
|
Fat: 109.52g | Prot: 108.22g | Carbs: 424.68g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Чабан Молоко 3,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Говядина Отварная, Горчица, Картофель (без Соли, Отварной), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Yoga - 16 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|