Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 63.26g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Сыр Гауда, Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Корица. Dinner: Кефир Обезжиренный, Сарделька, Помидоры, Сыр Гауда, Хлебцы. Snacks/Other: Малина, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iradana17's Weight History
|