Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 80.17g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Вафли Творожные, Кофе с Молоком, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем. Lunch: Помидоры, Плов с Тушенкой. Dinner: Tirolez Сыр Горгонзола, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, ТХК Булочки Кунцевские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|