|
Вот такой я кабан 🙈🙈🙈люблю вкусно покушать и без сладкого не магу😭😭😭
До переезда в Уфу я весила 58 кг а спустя 3 года вес прибавился и стоит на месте в том году получилось убрать вес не на много с помощью спорт зала,потом по работе пришлось отказаться от зала и вес обратно вернулся,но радует одно что он не прибавился а вернулись те же цифры с который начинала я.
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 54.90g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Гречка Отварная, Nestle Кит Кат (46г). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Икра Красная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|