Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 77.35g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Chikalab Паста Белая с Кешью, Хлеб Цельнозерновой, Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, Магнит Перец Болгарский Гриль, Яичница. Lunch: Карбонат, Борщ, Персики, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Миндаль, Миндаль, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Цельнозерновой, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Now Omega-3, Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|