Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 88.70g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Сырники без сахара, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Куриные котлеты. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Активия Йогурт Питьевой, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|