Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 105.61g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Печеночные Оладьи, Язык Говяжий Отварной, Гороховый Суп, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Фундук Сушёный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|