Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 23.24g | Prot: 94.23g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: ヤマザキ 肉じゃが, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, Dole グレープフルーツジュース. Dinner: 手作り弁当. Snacks/Other: ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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