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체지방 20.0%
근육량 37.10kg
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49 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 80.21g | Prot: 84.77g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인. Lunch: 밤호박, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 들기름, 적양배추, 깻잎, 후추, 새송이버섯, 고추장. Dinner: 임실치즈 구워먹는 치즈, 탕수육, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). Snacks/Other: 크로와상. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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