Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1150 kcal
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Fat: 74.39g | Prot: 73.96g | Carbs: 52.85g.
Lunch: 삶은 계란, 식초, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 토마토. Snacks/Other: 토마토, 수박, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 매일유업 휘핑크림, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 깻잎, 양파, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 양배추, 두부, 숙주나물. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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