Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 105.30g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Соусом Песто, Сыр Маасдам, Руккола, Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Беккер Колбаса Вареная «Нежная». Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Брынза, Соусом Песто, Руккола, Vernet Зеленый Горошек, Булгур (Вареный), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленый с Добавлением Масла. Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное), Dr.Korner Корнерсы , Карамельный Сироп , Кофе Латте (Обезжиренное), Сыр Маасдам, Брынза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
004kristya004's Weight History
|