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Hoje começando o dia com mais exercícios puxado. foco e objetivo sempre
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69.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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861 kcal
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Fat: 10.96g | Prot: 33.86g | Carbs: 49.77g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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