Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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65.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1066 kcal
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Fat: 44.69g | Prot: 56.44g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral , Dr Oetker Chá Preto, Relva Verde Psyllium, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero, Banana Prata, Mamão Formosa Mamão Fatia , Kiwi, Vale do Sol Pão Integral Leve, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Açafrão, Arma Zen Farinha de Berinjela, Q-Vita Farinha de Maracujá, Queijo Minas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Alface, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Limão, Alface, Tomates, Queijo Minas, Relva Verde Psyllium, Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Snacks/Other: Tial Suco de Goiaba sem Adição de Açúcar, Tiaraju Óleo de Cártamo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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maryelle018's Weight History
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