Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 135.92g | Carbs: 201.10g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Ваше Здоровье Семя Льна, Мёд, Овсяная Крупа. Lunch: Мёд, Чай, Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка на Гриле, Красный Сладкий Перец, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Нектарины, Дыня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolibri1111's Weight History
|