Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 50.56g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Сыр с Орехами. Lunch: Galleti Хлебцы Кукурузные, Щедро Майонез Салатный 30%, Сыр с Орехами. Dinner: Верес Горчица, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Зеленый Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Банан, Персики. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Cooking - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 5 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sitting - 5 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katematveeva1's Weight History
|