Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 106.63g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Батон, Кофе с Молоком, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яичница. Lunch: Банан, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L). Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Салат с Тунцом и Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Морковь. Snacks/Other: Банан, Боржоми Вода Минеральная. more...
|
|
438 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|