Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 44.62g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Йогурт Питьевой Манго, Банан, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга15021993's Weight History
|