Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 140.40g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Холодец Куриный, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Борщ с Курицей, Салат из Крабовых Палочек, Окей Салат с Языком и Овощами. Dinner: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Холодец Куриный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Красное Яблоко, ВкусВилл Фундук Сушёный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|