Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 102.47g | Carbs: 19.58g.
Breakfast: Алтайская Буренка Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком. Dinner: Алтайская Буренка Кефир 1%, Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|