Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 103.61g | Carbs: 91.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Морковь, Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красное Яблоко, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|