Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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44.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 112.86g | Prot: 72.43g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: 웨스트골드 무염 버터, 오메기떡, 달걀, 쟌슨빌 브렉퍼스트. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 당근, 다향오리 다향훈제오리. Dinner: 웨스트골드 무염 버터, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀. Snacks/Other: 김밥천국 김밥. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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