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역시. 저녁을 버려야~(어제 수제버거 흡입)
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54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1987 kcal
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Fat: 88.92g | Prot: 65.25g | Carbs: 244.03g.
Lunch: 수박, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 오이 (껍질 포함), 케일, 파프리카, 쓰리케어 오리지널 깔라만시 클렌즈, 풀무원 나또. Dinner: 볶은 견과류와 땅콩, 진저 에일, 롯데제과 스키피 샌드 아이스크림. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스, 리터스포트 홀 헤이즐넛 초콜릿, 오리온 초코파이 (35g). more...
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Losing 7 kg a Week
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