Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 180.72g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Edem Queijo Parmesão Pedaço, Mel, Banana Prata. Lunch: Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijos e Queijos Requeijão, Frimesa Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Ibertioga Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thiagostefani's Weight History
|