Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
115.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 95.44g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр Классический, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Цикорий с Молоком, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, сырая икра из баклажан, Хлебодар Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Lunch: Суп Грибной, компот, Индолина Голень Индейки. Dinner: Творог 5%, Черная Смородина, Медовый Край Мёд Разнотравье, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, компот. Snacks/Other: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|