Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 76.28g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью, Батон Нарезной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Яичница. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сетунь Карбонад Запеченный, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Суп из Говядины. Dinner: Chikalab Паста Белая с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dorblu A La Creme, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Миндаль, Финик, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|