Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 75.09g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Сало, Сметана 15%, ПП Панкейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Зерновой. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ. Dinner: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Листья Салата, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Вкуснотеево Закваска 3,2%, Груша, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый". more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyaswiftkey86's Weight History
|