Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 25.46g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кексы из Овсяных Отрубей, Борщ Вегетарианский. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Кукуруза, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр, Огурец (без Кожуры), Кексы из Овсяных Отрубей, Чай с Лимоном, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdovolehka's Weight History
|