Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 34.52g | Prot: 124.10g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: チリソース, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 笹かま (30g), スジャータ 赤葡萄, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, 枝豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, カボチャサラダ. Dinner: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ゴールドジム ホエイプロテイン ストロベリー風味, 鮭フレーク, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: ONEバー チョコレートブラウニー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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