Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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42.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 60.45g | Prot: 65.91g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: 코카콜라 파워에이드, 본죽 본 쇠고기 장조림, 흰죽, 테일러 유기농 푸룬주스. Lunch: 함박스테이크3, 스테이크소스, 현미밥. Dinner: 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 굽네몰 슬림포켓 닭가슴살 스틱 오리지널, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 오뚜기 토마토 케챂, 양배추 생것, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 나트비아 에리스리톨, 오뚜기 토마토 케챂, 오렌지 생것, CJ 고메 크리스피 핫도그. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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