Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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44.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 118.30g | Prot: 69.31g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: 알라 크림치즈, 제로베이커리 갓스테라 1, 찐빵. Lunch: 당근, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삼겹살. Snacks/Other: 웨스트골드 무염 버터, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 달걀. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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