5 meses depois. Tentando outra vez!! Objetivo, chegar a meta de 65k ate o final do ano 🙏
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74.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 89.81g | Prot: 139.33g | Carbs: 20.77g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, CarbZone Low Carb Tortillas, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Dinner: CarbZone Low Carb Fusilli, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Hellmanns Majonäs, Regina Queijo Prato Lanche. Snacks/Other: Regina Queijo Mussarela, Enebacken Bacon. more...
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2356 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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