Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 33.40g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Roi Thai Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Mestemacher Pumpernickel, Морковь, Руккола, Киноа (Вареный), Шампиньоны, Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Кокосовое Молоко. Dinner: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Яблоко, Eti Pronot Glutensiz Bebek Bisküvisi (Eti). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melekmari21's Weight History
|