Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 63.60g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Гречка Отварная. Lunch: Пахлава, Гречка Вареная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Виктория Салат из Тыквы , Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Курабье, Магнит Яблоко. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateSidEnot's Weight History
|