|
Залило от углеводов. Вчерашний КБЖУ 2088/114/149/79 (чистые углеводы 65).
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 159.49g | Prot: 126.58g | Carbs: 60.32g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Морковь, Домашний Куриный Паштет, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Baraka Кокосовая Мука. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Махеевъ Горчица Зернистая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семечки Тыквы, Помидоры, Дымов Карпаччо из Говядины, Огурец (с Кожурой), Холодец, Красный Лук. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|